الأسئلة الشائعة حول الموضوع اليوجا تجمع بين التمارين البدنية والتأمل، مما يساعد على تحسين المرونة والقوة والتوازن. كما أنها تساعد على تقليل التوتر والقلق وتعزيز الوعي الذاتي.